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Cours de Lutte

Il s'agit de l'un des plus anciens sports existant. Le but est de mettre son adversaire au sol et de le contrôler pour ensuite l'immobiliser. Vous apprendrez ici l'ensemble des techniques à utiliser debout, les amenées au sol, les projections ou les gardes. En bref, tout l'indispensable à votre progression en MMA, BJJ ou Grappling !