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COURS DE LUTTE

VENUM TRAINING CAMP

PARIS-SUD, RUNGIS

La lutte est un sport de saisie dont l'objectif final est de renverser l’adversaire au sol au moyen de mouvements spécifiques en assurant le maintien des deux épaules plaquées au tapis. Cette combinaison s'appelle le tombé. Pour cela, il est interdit de faire mal.

Une seule finalité : le tombé

Ce qui distingue la lutte des principaux autres sports de combat est l'interdiction de faire mal. En effet, l'arbitre a pour mission d'interdire toutes atteintes à l’intégrité physique des combattants. Les attaques telles que les coups, les morsures, griffures ou les torsions sont donc formellement proscrites en lutte. Lors d'un combat de lutte, l'objectif est le tombé mais il ne survient pas systématiquement.


C'est alors le lutteur ayant marqué le plus de points lors du temps imparti qui remporte le combat. La lutte est une discipline à part entière mais ses techniques peuvent également être utilisées dans d'autres disciplines comme le MMA par exemple. D'anciens lutteurs sont devenus des célèbres combattants. Nous pouvons citer par exemple Brock Lesnar, Cain Velasquez, Daniel Cormier ou Yoel Romero. D'illustres athlètes tels que Khabib Nurmagomedov , George Saint-Pierre ont, quant à eux, emprunté leur style de la lutte.  

Découvrez toutes les techniques de lutte !

Au Venum Training Camp, vous apprendrez comment préparer vos actions. Pour cela, nos coachs certifiés vous présenteront les différents mouvements de parade, d'esquives puis les techniques de ripostes. Les combinaisons acquises vous permettront d'enchaîner les actions dans le but d'atteindre le tombé. Pour cela, nous vous apprendront à varier les espaces d'actions de vos combinaisons et à contrôler le rythme du combat.

Selon la dynamique du combat, vous serez parfois dans un contexte de contre-attaque. L'objectif sera alors d'utiliser la vitesse de votre adversaire contre lui. C'est ainsi que la technique du corps-obstacle prend toute son importance. La technique du corps-obstacle c'est utiliser votre corps comme levier pour déséquilibrer un adversaire arrivant vers vous.

Le principal apprentissage portera sur les techniques de « tasser », c'est à dire l'utilisation de son poids de corps dans un contexte de poussée. C'est ainsi que nous verrons comment bloquer les appuis de vos adversaires pour annihiler ses attaques tout en feintant une contre-attaque afin de préparer votre riposte.

Tasser est une technique hybride, utile aussi bien en phase défensive que lors de vos attaques. Cependant, lors de certaines actions, votre priorité sera d'empêcher l'adversaire de vous dominer. Les techniques d'effacement prendront alors toute leur importance. L'effacement en lutte correspond au fait d'écarter son corps de l'axe de poussée de votre adversaire. Rejoignez nos cours pour découvrir tout ce que nous avons à vous apprendre !

 

Ce qui distingue la lutte des principaux autres sports de combat est l'interdiction de faire mal. En effet, l'arbitre a pour mission d'interdire toutes atteintes à l’intégrité physique des combattants. Les attaques telles que les coups, les morsures, griffures ou les torsions sont donc formellement proscrites en lutte. Lors d'un combat de lutte, l'objectif est le tombé mais il ne survient pas systématiquement. C'est alors le lutteur ayant marqué le plus de points lors du temps imparti qui remporte le combat. La lutte est une discipline à part entière mais ses techniques peuvent également être utilisées dans d'autres disciplines comme le MMA par exemple. D'anciens lutteurs sont devenus des célèbres combattants. Nous pouvons citer par exemple Brock Lesnar, Cain Velasquez, Daniel Cormier ou Yoel Romero. D'illustres athlètes tels que Khabib Nurmagomedov , George Saint-Pierre ont, quant à eux, emprunté leur style de la lutte.  

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Au Venum Training Camp, vous apprendrez comment préparer vos actions. Pour cela, nos coachs certifiés vous présenteront les différents mouvements de parade, d'esquives puis les techniques de ripostes. Les combinaisons acquises vous permettront d'enchaîner les actions dans le but d'atteindre le tombé. Pour cela, nous vous apprendront à varier les espaces d'actions de vos combinaisons et à contrôler le rythme du combat.

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Selon la dynamique du combat, vous serez parfois dans un contexte de contre-attaque. L'objectif sera alors d'utiliser la vitesse de votre adversaire contre lui. C'est ainsi que la technique du corps-obstacle prend toute son importance. La technique du corps-obstacle c'est utiliser votre corps comme levier pour déséquilibrer un adversaire arrivant vers vous. Le principal apprentissage portera sur les techniques de « tasser », c'est à dire l'utilisation de son poids de corps dans un contexte de poussée. C'est ainsi que nous verrons comment bloquer les appuis de vos adversaires pour annihiler ses attaques tout en feintant une contre-attaque afin de préparer votre riposte.